Двигательная
активность –
это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является
важнейшим условием всестороннего развития и воспитание ребенка.
Двигательный режим в дошкольном учреждении включает в себя всю динамическую
деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную
деятельность.
Одним из основных
факторов оздоровления детей является двигательная активность. Первые семь лет -
это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого
и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным
воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы
обеспечили им педагогически целесообразную среду.
Правильная организация
физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного
режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики
в течение дня.
Важнейшим условием
оздоровления в ДОУ является
организация
двигательной активности детей.
Двигательная активность способствует:
·
повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;
·
росту физической работоспособности;
·
нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;
·
появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического
здоровья.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов
двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие
эмоционального и мышечного тонуса детей.
Утренняя
гимнастика проводиться ежедневно до завтрака, в течение
10-12 мин на воздухе (в зависимости от экологических и
погодных условий).
Содержание
утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для
данной возрастной группы. Они должны быть разучены на физкультурном занятии и
хорошо знакомы детям.
Утренняя гимнастика может проводиться
в разных формах:
·
Традиционный комплекс утренней гимнастики
·
Утренняя гимнастика в игровой форме
·
С использованием полосы препятствий
·
С включением оздоровительных пробежек
Подвижные игры и физические упражнения на
прогулке.
Основными задачами проведения
подвижных игр и физических упражнений на прогулке, являются:
·
дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми,
более сложными движениями;
·
совершенствование имеющихся у детей навыков в основных движениях
путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;
·
развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости, ловкости;
·
воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со
сверстниками.
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке являются
формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию. На
прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день
планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Важно, чтобы в
распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь,
стимулирующий двигательную активность.
Индивидуальную
работу с детьми по физическому воспитанию необходимо строить на
основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических
особенностей детей. Она планируется в
течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и
органической частью общего педагогического процесса.
Добиваясь успеха при
обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку
правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать
интерес к задаче. Объединение детей в небольшие группы целесообразно при
проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения
обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих,
вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д.
Таким образом, сложные
задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от
воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого
сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и
физического развития детей.
Оздоровительный бег на воздухе.
Оздоровительный бег на
воздухе среднем темпе является важнейшим средством воспитания общей
выносливости у дошкольников. Оздоровительные пробежки с детьми старшего
дошкольного возраста целесообразно проводить 2 раза в неделю в дни, когда нет
физкультурных занятий, во время утренней прогулки. При проведении оздоровительного
бега должен осуществляться индивидуально-дифференцированный подход к детям.
Детям 5-6 лет с высоким и средним уровнем ДА предлагают пробежать два
круга (500м), а детям с низким уровнем ДА – один круг. Дети 6-7 лет с
высоким и средним уровнем ДА пробегают 3-4 круга, а малоподвижные – 2
круга.
Вначале проводиться
небольшая разминка для всех групп мышц. В самом начале дети бегут
«стайкой». Первые один-два круга воспитатель бежит с ними, следя за их
самочувствием. Уставшим детям предлагают сойти с дистанции, а других, наоборот,
подбадривают и дают проявить свою выносливость. Воспитатель находиться то
впереди, то сзади, то сбоку. Постепенно дети вытягиваются в колонну и бегут в
равномерном темпе. Выносливым детям предлагают самостоятельно пробежать еще
один-два круга. При этом воспитатель контролирует самочувствие детей.
Оздоровительный бег заканчивается ходьбой с выполнением упражнений на дыхание и
упражнений на расслабление.
Физкультурно-массовые
мероприятия. К таким мероприятиям относится день здоровья, физкультурный
досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе, игры-соревнования,
спартакиады.
Интересное
содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная
атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности.
Физкультурные
праздники и досуги могут быть организованы не только в помещении, но и на
участке детского сада. В течение года с детьми старшего дошкольного
возраста следует проводить 2-3 праздника на воздухе.
